EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing‘ en is een volwaardige en effectieve psychotherapeutische behandelmethode. Letterlijk vertaald betekent het: ‘door oogbeweging opnieuw beleven van de ingrijpende gebeurtenis(sen), deze lading verwerken van de emotionele reacties.’ Iedere gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op iemands leven heeft wordt binnen de psychiatrie traumatisch genoemd. Typisch voor een traumatische herinnering zijn de heftige emoties, de levendige beelden en de fysieke reacties daarop. Deze herinneringen worden telkens weer geactiveerd in situaties die lijken op die tijdens de traumatische gebeurtenis. Zo kan later een geluid dat je hoort, een geur die je ruikt of een beeld dat je ziet de beelden en de gevoelens aan die gebeurtenis weer levendig terug brengen. Inclusief alle lichamelijke reacties van toen.
Wanneer EMDR
In het leven van een mens kunnen bepaalde gebeurtenissen diep ingrijpen en nog dagelijks grote invloed hebben op het functioneren. Het is niet altijd duidelijk waar sommige gemoedstoestanden vandaan komen. Mensen kunnen jarenlang rondlopen met angst, verdriet, schaamte of spijt zonder te weten waar deze gevoelens door veroorzaakt worden. Met EMDR-therapie kan de onderliggende oorzaak naar boven worden gehaald en verwerkt. Het doel van EMDR is oude ervaringen en herinneringen aan gebeurtenissen verwerken met als doel klachten te verminderen of zelfs geheel te laten verdwijnen.
EMDR wordt onder andere toegepast bij:
- Angsten en fobieën
- Paniekgevoelens
- Rijangst
- Vliegangst
- Straatvrees
- Waterangst
- Sociale angst
- Depressie
- Relatieproblemen
- Pestverleden
- Overval – inbraak
- Burn-out
- Paniekgevoelen
- Nachtmerries
Behandelmethode
Bij EMDR worden elementen van verschillende gangbare therapievormen gecombineerd met snelle beurtelings links en rechts stimulatie via visuele-, auditieve – en kinesthetische stimulatie. Deze stimulatie zorgt ervoor dat er een versnelde informatieverwerking kan worden geactiveerd waarmee de gestagneerde of geblokkeerde ervaring werking alsnog kan plaatsvinden.
Onderzoek
Er is wereldwijd veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR en de resultaten hebben aangetoond dat EMDR succesvol kan zijn bij volwassenen. Mensen zijn vaak na een aantal sessies in staat hun leven zonder nare herinneringen of reactie op te pakken. Ook bij kinderen en jongeren zijn de uitkomsten veelbelovend. Klachten verminderen of verdwijnen en uit onderzoek blijkt dat dit resultaat blijvend kan zijn. Belangrijk is wel dat de gekozen behandelaar ruim voldoende ervaring heeft en gecertificeerd EMDR behandelaar is.